Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Uunibroitsu

Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.

Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Enilssoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi)400g440kcal92g0g7.2g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g125g425kcal25g0g36.3g0g
Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g600g420kcal12g60g15g18g
Rypsiöljy 25g221kcal0g0g25g0g
Perunasipulisekoitus 500g100g68kcal1.6g14.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3148kcal261.2g149.8g167.2g36g
Valittu annoskoko1250g1574kcal130.6g74.9g83.6g18g
Annoskoko puolitettuna625g787kcal65.3g37.5g41.8g9g
Arvot/100g100g126kcal10.4g6g6.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157434