Myllyn kotimysli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 200g | 640kcal | 22g | 126g | 5.6g | 24g | |
| Vehnälese | 20g | 46kcal | 2.7g | 3.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Kookoshiutale | 35g | 231kcal | 2.8g | 2.2g | 22.6g | 5.7g | |
| Saksanpähkinä | 60g | 408kcal | 8.8g | 2g | 39.1g | 9.5g | |
| Auringonkukansiemen | 100g | 594kcal | 23g | 12.6g | 49.5g | 6g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 50g | 110kcal | 2.6g | 21.7g | 0.2g | 3.7g | |
| Rusina | 60g | 175kcal | 1.7g | 36.1g | 0.3g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 4408kcal | 127.2g | 407.4g | 236.4g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 2204kcal | 63.6g | 203.7g | 118.2g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 1102kcal | 31.8g | 101.9g | 59.1g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 420kcal | 12.1g | 38.8g | 22.5g | 11.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu