Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Juustoinen uunilohi

Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.

Paista 20-30 min. uunista riippuen.

Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Krissy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 1000g1953kcal186.9g0g135g0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g125g175kcal3.8g2.5g16.3g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g100g120kcal3.4g3.6g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2450g4496kcal388.2g12.2g322.6g0g
Valittu annoskoko1225g2248kcal194.1g6.1g161.3g0g
Annoskoko puolitettuna613g1124kcal97.1g3.1g80.7g0g
Arvot/100g100g184kcal15.8g0.5g13.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157612