Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 300g | 689kcal | 57g | 0g | 51g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 277g | 97kcal | 2.8g | 18.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 25kcal | 0.8g | 1.6g | 1.7g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 53g | 378kcal | 0.4g | 0.4g | 42g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 38g | 138kcal | 5g | 26.8g | 0.8g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 90g | 324kcal | 31.5g | 46.8g | 0.9g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 145g | 531kcal | 20.2g | 102.7g | 4.5g | 4.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 136g | 450kcal | 36.8g | 0g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 5303kcal | 311g | 401.6g | 270.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 2652kcal | 155.5g | 200.8g | 135.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 1326kcal | 77.8g | 100.4g | 67.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu