Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 350g | 804kcal | 66.4g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 324g | 113kcal | 3.2g | 22g | 1.6g | 4.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 29kcal | 1g | 1.9g | 2g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 61g | 441kcal | 0.5g | 0.5g | 49g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 45g | 161kcal | 5.8g | 31.2g | 0.9g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 105g | 378kcal | 36.7g | 54.6g | 1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 169g | 619kcal | 23.6g | 119.8g | 5.2g | 5.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 159g | 525kcal | 43g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4018g | 6187kcal | 362.6g | 468.4g | 315g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2009g | 3094kcal | 181.3g | 234.2g | 157.5g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1005g | 1547kcal | 90.7g | 117.1g | 78.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu