Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 50g | 115kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 46g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 8.7g | 63kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 6.4g | 23kcal | 0.8g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 15g | 54kcal | 5.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 24g | 89kcal | 3.4g | 17.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 23g | 75kcal | 6.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 884kcal | 51.8g | 67g | 44.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 442kcal | 25.9g | 33.5g | 22.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 221kcal | 13g | 16.8g | 11.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu