Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 800g | 1840kcal | 152g | 0g | 136g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 740g | 259kcal | 7.4g | 50.3g | 3.7g | 10.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 24g | 67kcal | 2.3g | 4.3g | 4.6g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 140g | 1008kcal | 1.1g | 1.1g | 112g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 102g | 367kcal | 13.3g | 71.4g | 2.1g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 240g | 864kcal | 84g | 124.8g | 2.4g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 386g | 1417kcal | 54g | 274.1g | 12g | 11.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 364g | 1201kcal | 98.3g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9192g | 14154kcal | 830g | 1071.2g | 721.2g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 4596g | 7077kcal | 415g | 535.6g | 360.6g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2298g | 3539kcal | 207.5g | 267.8g | 180.3g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu