Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 150g | 345kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 139g | 49kcal | 1.4g | 9.4g | 0.7g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 26g | 189kcal | 0.2g | 0.2g | 21g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 19g | 69kcal | 2.5g | 13.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 45g | 162kcal | 15.7g | 23.4g | 0.4g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 72g | 265kcal | 10.1g | 51.3g | 2.2g | 2.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 68g | 225kcal | 18.4g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1722g | 2652kcal | 155.4g | 200.6g | 135.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 861g | 1326kcal | 77.7g | 100.3g | 67.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 431g | 663kcal | 38.9g | 50.2g | 33.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu