Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Lohifilee | 300g | 586kcal | 56.1g | 0g | 40.5g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 150g | 15kcal | 2.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 225g | 757kcal | 18g | 159.8g | 5g | 10.6g | |
Kalaliemikuutio | 8.3g | 25kcal | 0.8g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 150g | 57kcal | 3.6g | 9.3g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 3083kcal | 161.6g | 348.4g | 117.2g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 1541kcal | 80.8g | 174.2g | 58.6g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 771kcal | 40.4g | 87.1g | 29.3g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |