Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Lohifilee | 500g | 977kcal | 93.5g | 0g | 67.5g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 250g | 25kcal | 3.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 375g | 1261kcal | 30g | 266.4g | 8.3g | 17.6g | |
Kalaliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.4g | 4.7g | 1.9g | 0.2g | |
Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 250g | 95kcal | 6g | 15.5g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4080g | 5138kcal | 269.4g | 580.8g | 195g | 35.6g | |
Valittu annoskoko | 2040g | 2569kcal | 134.7g | 290.4g | 97.5g | 17.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1285kcal | 67.4g | 145.2g | 48.8g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |