Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Lohifilee | 600g | 1173kcal | 112.2g | 0g | 81g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 300g | 30kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 450g | 1513kcal | 36g | 319.7g | 9.9g | 21.2g | |
Kalaliemikuutio | 17g | 50kcal | 1.7g | 5.6g | 2.3g | 0.2g | |
Vesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 300g | 114kcal | 7.2g | 18.6g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4896g | 6165kcal | 323.2g | 696.8g | 233.8g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 2448g | 3083kcal | 161.6g | 348.4g | 116.9g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1541kcal | 80.8g | 174.2g | 58.5g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |