Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Lohifilee | 800g | 1563kcal | 149.5g | 0g | 108g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 400g | 40kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 600g | 2016kcal | 48g | 426g | 13.2g | 28.2g | |
Kalaliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.2g | 7.5g | 3.1g | 0.2g | |
Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 400g | 152kcal | 9.6g | 24.8g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6524g | 8215kcal | 430.6g | 928.6g | 311.8g | 56.8g | |
Valittu annoskoko | 3262g | 4108kcal | 215.3g | 464.3g | 155.9g | 28.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1631g | 2054kcal | 107.7g | 232.2g | 78g | 14.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |