Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Lohifilee | 100g | 195kcal | 18.7g | 0g | 13.5g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 50g | 5kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 75g | 252kcal | 6g | 53.3g | 1.7g | 3.5g | |
Kalaliemikuutio | 2.8g | 8.4kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 50g | 19kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 816g | 1028kcal | 54g | 116.2g | 39.2g | 7g | |
Valittu annoskoko | 408g | 514kcal | 27g | 58.1g | 19.6g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 257kcal | 13.5g | 29.1g | 9.8g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |