Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Lohifilee | 200g | 391kcal | 37.4g | 0g | 27g | 0g | |
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 150g | 504kcal | 12g | 106.6g | 3.3g | 7.1g | |
Kalaliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pakastevihannekset (Saksal.), annos 100g | 100g | 38kcal | 2.4g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1632g | 2055kcal | 107.8g | 232.4g | 78g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 816g | 1028kcal | 53.9g | 116.2g | 39g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 408g | 514kcal | 27g | 58.1g | 19.5g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.6g | 14.2g | 4.8g | 0.9g |