Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 400g | 734kcal | 118.6g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 500g | 175kcal | 5g | 32.5g | 2.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 115g | 17kcal | 2.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 50g | 35kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, tuore | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Aromisuola (5g) | 5g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 2125kcal | 260.8g | 110.6g | 68.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 1063kcal | 130.4g | 55.3g | 34.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 531kcal | 65.2g | 27.7g | 17.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.7g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu