Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 577g | 189kcal | 3.6g | 32.1g | 1.2g | 14.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 149g | 70kcal | 0.8g | 13.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1452g | 518kcal | 8.8g | 90.8g | 3.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 259kcal | 4.4g | 45.4g | 1.6g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 129kcal | 2.2g | 22.7g | 0.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu