Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 130g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika punainen | 136g | 40kcal | 1.3g | 6.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Kiinankaali | 150g | 30kcal | 2.3g | 3.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Punakaali | 120g | 31kcal | 1.9g | 4.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 230kcal | 12.4g | 31g | 2.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 115kcal | 6.2g | 15.5g | 1.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 58kcal | 3.1g | 7.8g | 0.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu