Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 32g | 80kcal | 4.5g | 3.5g | 1.8g | 15.7g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 56g | 161kcal | 28g | 19g | 0.6g | 0g | |
Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 740g | 259kcal | 7.4g | 51.1g | 3.7g | 10.4g | |
Heinz ketsuppi | 60g | 61kcal | 0.5g | 14.3g | 0.1g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 274g | 164kcal | 1.1g | 41.1g | 0.3g | 3.8g | |
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 370g | 703kcal | 92.5g | 0g | 37g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 500g | 1500kcal | 115g | 0g | 115g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5562g | 7100kcal | 639.6g | 321.4g | 364g | 60g | |
Valittu annoskoko | 2781g | 3550kcal | 319.8g | 160.7g | 182g | 30g | |
Annoskoko puolitettuna | 1391g | 1775kcal | 159.9g | 80.4g | 91g | 15g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.5g | 5.8g | 6.5g | 1.1g |