Iskender kebab

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha		150g	327kcal	37.3g	0g	19.9g	0g
Vaalea leipä, pitaleipä		100g	215kcal	6.6g	43.6g	0.8g	2.3g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta		125g	57kcal	1.2g	7.4g	2.3g	2.4g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		50g	30kcal	1.6g	2.5g	1.3g	0g
Kebab-kastike, Görans		30g	62kcal	0.3g	2.1g	6g	0g
	Annoskoko tuplana	910g	1384kcal	94g	111.2g	60.6g	9.4g
	Valittu annoskoko	455g	692kcal	47g	55.6g	30.3g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	228g	346kcal	23.5g	27.8g	15.2g	2.4g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.3g	12.2g	6.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu