PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 89g | 30kcal | 2.7g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 28g | 16kcal | 2.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 31g | 103kcal | 3.7g | 20.6g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 297kcal | 17.6g | 52.8g | 1.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 149kcal | 8.8g | 26.4g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 74kcal | 4.4g | 13.2g | 0.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.9g | 17.8g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu