PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1068g | 362kcal | 32.7g | 52.3g | 1.1g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 334g | 187kcal | 28.4g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 374g | 1234kcal | 44.9g | 246.8g | 9g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 3565kcal | 212g | 631.6g | 21.6g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 1782kcal | 106g | 315.8g | 10.8g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 891kcal | 53g | 157.9g | 5.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu