PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1424g | 482kcal | 43.6g | 69.8g | 1.4g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 445g | 249kcal | 37.8g | 22.3g | 0.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 499g | 1645kcal | 59.8g | 329g | 12g | 40.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 4753kcal | 282.4g | 842.2g | 28.6g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 2377kcal | 141.2g | 421.1g | 14.3g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1188kcal | 70.6g | 210.6g | 7.2g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu