PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1602g | 542kcal | 49g | 78.5g | 1.6g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 501g | 280kcal | 42.6g | 25g | 1g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 561g | 1851kcal | 67.3g | 370.2g | 13.5g | 46g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 5347kcal | 317.8g | 947.4g | 32.2g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 2674kcal | 158.9g | 473.7g | 16.1g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 1337kcal | 79.5g | 236.9g | 8.1g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu