PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1781g | 603kcal | 54.5g | 87.2g | 1.8g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 556g | 312kcal | 47.3g | 27.8g | 1.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 623g | 2056kcal | 74.8g | 411.3g | 15g | 51.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 5941kcal | 353.2g | 1052.6g | 35.8g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 2971kcal | 176.6g | 526.3g | 17.9g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1485kcal | 88.3g | 263.2g | 9g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu