The masters of Makaronilaatikko

Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään

Sekoita munamaito

Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.

Uuniin 200 ~45min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Thejarkko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen400g132kcal13.2g19.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu105g132kcal11.5g0.3g9.4g0g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g200g344kcal40g0g20g0g
Oltermanni, perinteinen36g130kcal9g0g10.4g0g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g68g14kcal1.3g0.3g0.3g0g
Torino makarooni/raisio(400g)200g700kcal26g137.9g5g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g2901kcal202g316.2g90.2g12g
Valittu annoskoko1008g1451kcal101g158.1g45.1g6g
Annoskoko puolitettuna504g725kcal50.5g79.1g22.6g3g
Arvot/100g100g144kcal10g15.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159584