The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 262g | 331kcal | 28.9g | 0.8g | 23.6g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 500g | 860kcal | 100g | 0g | 50g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 90g | 324kcal | 22.5g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 169g | 34kcal | 3.4g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 500g | 1749kcal | 65g | 344.8g | 12.5g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7253kcal | 505.6g | 790.8g | 226g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3627kcal | 252.8g | 395.4g | 113g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1813kcal | 126.4g | 197.7g | 56.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu