The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1399g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 367g | 463kcal | 40.4g | 1.1g | 33.1g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 700g | 1203kcal | 139.9g | 0g | 70g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 126g | 453kcal | 31.5g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 236g | 47kcal | 4.7g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 700g | 2449kcal | 91g | 482.8g | 17.5g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 10155kcal | 707.4g | 1107.4g | 316.6g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 5077kcal | 353.7g | 553.7g | 158.3g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2539kcal | 176.9g | 276.9g | 79.2g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu