The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1599g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 420g | 529kcal | 46.2g | 1.3g | 37.8g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 800g | 1375kcal | 159.9g | 0g | 80g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 144g | 518kcal | 36g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 270g | 54kcal | 5.4g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 800g | 2799kcal | 103.9g | 551.7g | 20g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 11605kcal | 808.4g | 1265.4g | 361.6g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 5803kcal | 404.2g | 632.7g | 180.8g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2901kcal | 202.1g | 316.4g | 90.4g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu