The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1799g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 472g | 595kcal | 51.9g | 1.4g | 42.5g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 900g | 1547kcal | 179.9g | 0g | 90g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 162g | 583kcal | 40.5g | 0g | 47g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 304g | 61kcal | 6.1g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 900g | 3148kcal | 116.9g | 620.7g | 22.5g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 13056kcal | 909.4g | 1423.6g | 407g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 6528kcal | 454.7g | 711.8g | 203.5g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 3264kcal | 227.4g | 355.9g | 101.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu