The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1999g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 525g | 661kcal | 57.7g | 1.6g | 47.2g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1000g | 1719kcal | 199.9g | 0g | 100g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 180g | 648kcal | 45g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 337g | 68kcal | 6.7g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1000g | 3498kcal | 129.9g | 689.7g | 25g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 14507kcal | 1010.4g | 1582g | 452.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 7254kcal | 505.2g | 791g | 226.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 3627kcal | 252.6g | 395.5g | 113.1g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu