Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pitsa

Sekoita maitorahka, kananmunat, vehnäjauho+leivinjauhe ja kaurahiutaleet sekä 150g juustoraaste keskenään.

Levitä seos leivinpaperilla päällystetylle pellille(levittäminen käy parhaiten lusikalla, on niin löysää).

Levitä päälle vedellä laimennettu ketsuppi jossa pitsamaustetta.

Laita pelti 200c uuniin noin 10min.

ota pelti uunista ja laita päälle meetvurstit ja paprikat sekä n.150g juustoraastetta, laita pelti takaisin uuniin ja paista n.15-20min.

Ota pelti uunista ja anna vetäytyä n.10min ennen leikkaamista.

Pitsa voi vaikuttaa lässähtäneeltä, mutta maistuu hyvältä :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Kaijsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g250g140kcal21.3g12.5g0.5g0g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 30g103kcal3.1g21g0.4g1.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl24g82kcal3.4g13.4g1.6g2.6g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Emmental 17% (Arla), annos 100g150g435kcal49.5g0g25.5g0g
Ketsuppi, Heinz60g62kcal0.5g14.5g0.1g0.7g
Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g150g300kcal45g0g13.5g0g
Paprika punainen 200g59kcal1.9g9g0.8g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1958g2691kcal277.6g145.2g107.4g16.4g
Valittu annoskoko979g1346kcal138.8g72.6g53.7g8.2g
Annoskoko puolitettuna490g673kcal69.4g36.3g26.9g4.1g
Arvot/100g100g137kcal14.2g7.4g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159681