Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 542g | 410kcal | 10.1g | 83.5g | 1.1g | 5.4g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 9g | 67kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
Kevytmaito (Ingman) | 139g | 64kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1386g | 1082kcal | 29.2g | 180.4g | 21.2g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 693g | 541kcal | 14.6g | 90.2g | 10.6g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 347g | 271kcal | 7.3g | 45.1g | 5.3g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 13g | 1.5g | 0.8g |