Munaraejuustovoi voista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, keitetty		59g	84kcal	7.3g	0.2g	6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		18g	130kcal	0.2g	0.2g	14.2g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		36g	23kcal	4.6g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	224g	473kcal	24.2g	2.2g	40.6g	0g
	Valittu annoskoko	112g	237kcal	12.1g	1.1g	20.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	56g	118kcal	6.1g	0.6g	10.2g	0g
	Arvot/100g	100g	211kcal	10.8g	1g	18.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu