Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 450g | 270kcal | 4.5g | 20.2g | 18g | 2.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 112g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 450g | 764kcal | 85.4g | 0g | 45g | 0g | |
| Sinappi | 5.6g | 7.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 2157kcal | 187.6g | 53g | 126.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1078kcal | 93.8g | 26.5g | 63.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 539kcal | 46.9g | 13.3g | 31.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu