Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 499g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 499g | 849kcal | 94.9g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Sinappi | 6.2g | 8.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 2396kcal | 208.6g | 59g | 140.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 1198kcal | 104.3g | 29.5g | 70.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 599kcal | 52.2g | 14.8g | 35.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu