Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 599g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 3.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 599g | 1019kcal | 113.9g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Sinappi | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 2875kcal | 250.2g | 70.8g | 168.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 1438kcal | 125.1g | 35.4g | 84.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 719kcal | 62.6g | 17.7g | 42.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu