Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 699g | 420kcal | 7g | 31.5g | 28g | 4.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 699g | 1189kcal | 132.9g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Sinappi | 8.7g | 12kcal | 0.4g | 1.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 3355kcal | 292.2g | 82.6g | 196.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1677kcal | 146.1g | 41.3g | 98.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 839kcal | 73.1g | 20.7g | 49.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu