Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1199g | 719kcal | 12g | 53.9g | 47.9g | 7.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1199g | 2038kcal | 227.7g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Sinappi | 15g | 20kcal | 0.7g | 2.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 5751kcal | 500.6g | 141.4g | 337.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 2876kcal | 250.3g | 70.7g | 168.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1438kcal | 125.2g | 35.4g | 84.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu