Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1600g | 960kcal | 16g | 72g | 64g | 9.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sinappi | 20g | 26kcal | 0.9g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7240g | 7677kcal | 668.2g | 188.8g | 450.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 3620g | 3838kcal | 334.1g | 94.4g | 225.2g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1810g | 1919kcal | 167.1g | 47.2g | 112.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu