Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 40g | 4.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 180g | 236kcal | 32.4g | 2.3g | 10.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 160g | 560kcal | 28.8g | 94.4g | 6.2g | 9.6g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 80g | 80kcal | 14.4g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 4.4g | 12kcal | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2048g | 2063kcal | 156.6g | 206.8g | 65.6g | 24.6g | |
Valittu annoskoko | 1024g | 1032kcal | 78.3g | 103.4g | 32.8g | 12.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 512g | 516kcal | 39.2g | 51.7g | 16.4g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |