Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 60g | 6.6kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 270g | 354kcal | 48.6g | 3.5g | 16.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 240g | 840kcal | 43.2g | 141.5g | 9.4g | 14.4g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 120g | 120kcal | 21.6g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 6.6g | 19kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0.1g | |
Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3072g | 3095kcal | 235g | 310.2g | 98.4g | 37.2g | |
Valittu annoskoko | 1536g | 1547kcal | 117.5g | 155.1g | 49.2g | 18.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 768g | 774kcal | 58.8g | 77.6g | 24.6g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |