Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 90g | 10kcal | 1.4g | 0.4g | 0.3g | 1.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 405g | 530kcal | 72.9g | 5.3g | 24.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 360g | 1260kcal | 64.8g | 212.3g | 14g | 21.6g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 180g | 180kcal | 32.4g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 10g | 28kcal | 2g | 0.5g | 2g | 0.1g | |
Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4608g | 4642kcal | 352.4g | 465.4g | 147.8g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 2304g | 2321kcal | 176.2g | 232.7g | 73.9g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1160kcal | 88.1g | 116.4g | 37g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |