Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 100g | 11kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 450g | 589kcal | 81g | 5.8g | 27g | 0g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 400g | 1400kcal | 72g | 235.9g | 15.6g | 24g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 200g | 200kcal | 36g | 0.6g | 6g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 11g | 31kcal | 2.2g | 0.5g | 2.2g | 0.1g | |
Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5120g | 5158kcal | 391.8g | 517g | 164g | 61.8g | |
Valittu annoskoko | 2560g | 2579kcal | 195.9g | 258.5g | 82g | 30.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1289kcal | 98g | 129.3g | 41g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.7g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |