Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 20g | 2.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 90g | 118kcal | 16.2g | 1.2g | 5.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 80g | 280kcal | 14.4g | 47.2g | 3.1g | 4.8g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 40g | 40kcal | 7.2g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.2g | 6.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1024g | 1032kcal | 78.2g | 103.6g | 32.6g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 512g | 516kcal | 39.1g | 51.8g | 16.3g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 258kcal | 19.6g | 25.9g | 8.2g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |