Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 200g | 22kcal | 3.2g | 0.8g | 0.6g | 2.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 900g | 1179kcal | 162g | 11.7g | 54g | 0g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 800g | 2800kcal | 144g | 472g | 31.2g | 48g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 400g | 400kcal | 72g | 1.2g | 12g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 22g | 62kcal | 4.4g | 1.1g | 4.4g | 0.2g | |
Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10244g | 10319kcal | 783.4g | 1034.6g | 328.4g | 123.8g | |
Valittu annoskoko | 5122g | 5160kcal | 391.7g | 517.3g | 164.2g | 61.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2561g | 2580kcal | 195.9g | 258.7g | 82.1g | 31g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |