Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 30g | 3.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 135g | 177kcal | 24.3g | 1.8g | 8.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 120g | 420kcal | 21.6g | 70.8g | 4.7g | 7.2g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 60g | 60kcal | 10.8g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.3g | 9kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1536g | 1547kcal | 117.6g | 155.2g | 49.4g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 768g | 774kcal | 58.8g | 77.6g | 24.7g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 384g | 387kcal | 29.4g | 38.8g | 12.4g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.7g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |