Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 20g | 19kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 100g | 470kcal | 12g | 7.2g | 44g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 390g | 137kcal | 6.2g | 26.9g | 0.4g | 5.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 140g | 104kcal | 6.3g | 18.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 1459kcal | 51.4g | 111.2g | 89.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 730kcal | 25.7g | 55.6g | 44.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 365kcal | 12.9g | 27.8g | 22.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.6g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu