Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 370g | 130kcal | 3.7g | 25.2g | 1.9g | 5.2g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 300g | 600kcal | 60g | 0g | 39g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 500g | 150kcal | 10g | 25g | 2.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 200g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 1859kcal | 151g | 119.6g | 88g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 930kcal | 75.5g | 59.8g | 44g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 465kcal | 37.8g | 29.9g | 22g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu