Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 338g | 242kcal | 6.2g | 48.8g | 0.7g | 3.6g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 225g | 248kcal | 51.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 86g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 319g | 105kcal | 10.5g | 15.6g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr kanaliemikuutio 0,4% rasvaa valmiissa liemessä (Knorr), annos 10g | 7.5g | 20kcal | 0.9g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2268g | 1608kcal | 160.4g | 131g | 46.4g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 1134g | 804kcal | 80.2g | 65.5g | 23.2g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 567g | 402kcal | 40.1g | 32.8g | 11.6g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.1g | 5.8g | 2g | 0.3g |