Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 451g | 322kcal | 8.2g | 65g | 0.9g | 4.8g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 300g | 330kcal | 69.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 115g | 164kcal | 14.4g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 426g | 140kcal | 14g | 20.9g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr kanaliemikuutio 0,4% rasvaa valmiissa liemessä (Knorr), annos 10g | 10g | 26kcal | 1.2g | 1.1g | 1.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 2144kcal | 213.8g | 174.6g | 61.8g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 1072kcal | 106.9g | 87.3g | 30.9g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 536kcal | 53.5g | 43.7g | 15.5g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.1g | 5.8g | 2g | 0.3g |